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女人补肾吃什么最好最快最安全

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今天给大家推荐一款补肾食谱板栗焖鸡翅,让你告别肾虚。

食材:鸡翅根6个、板栗20个、料酒、酱油、蚝油、白糖、淀粉、葱段、姜片。

做法:

1.鸡翅对半切开2小块,焯水去浮沫3勺生抽,1勺蚝油,1小勺淀粉,1勺料酒,加水调成酱汁待用

2.热锅放油,放白糖小火炒出糖色,放入鸡翅翻炒,鸡翅均匀上色后放入板栗,姜片葱段一起翻炒。


3.倒入调好的酱汁,分量到食材平面位置,大火焖至板栗粉糯,收汁撒上芝麻即可。

不管男人,女人都需要补肾,栗子鸡翅补肾益气,做法简单,非常适合改善肾虚,快来试试这款补肾菜吧。
 

2020年12月13日