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男人什么年龄段性功能减退?

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一般这种男性的性功能下降,大概在60岁以后是会出现这种现象,主要是体内的激素水平下降而引起的表现。要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力。做好个人修养锻炼韧性,保持身体身体情况不错健康,力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

    目前医学上还没有固定的标准,按照男性的更年期时间在55-65岁之间,到了这个年龄段的男性有的性功能就开始减退了。但是如果平时注重体育锻炼的男性,六十多岁还能保持原有的性功能,甚至到70或者80岁还是可以进行性生活的。建议平时要多增加体育锻炼,比如跑步、俯卧撑等都可以,还要养成良好的生活习惯,培养有规律的性生活,平时可以多食牛羊肉、瘦肉、海参、海鱼、牛鞭、羊肾、豆制品等,都是对男性身体有很好的帮助。平时要保持心情愉快、减轻压力,夫妻感情和谐也是有帮助的。

 

 

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2020年12月7日