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广州添精补肾膏:肾不好的人养肾难?注意4件“伤肾事”,肾自然好起来

首页标题    健康知识    广州添精补肾膏:肾不好的人养肾难?注意4件“伤肾事”,肾自然好起来

     广州添精补肾膏:提到养肾,很多人会觉得那是老男人应该关心的事。

然而并非如此,其实,养肾是每个人都需要的,不分男女老幼。


事实上,肾病已是目前我国非常常见的一类慢性疾病,在总体的人群之中发病率已经有10%左右,也就是说,每十个人,就有一人面临着肾不好的问题。


那么,你的肾,还好吗?

肾不好,常有6个表现,占了一个,也要注意


1、没劲:肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。


2、怕冷:当平时大家都觉得比较热的时候,而你还觉得较冷,这就是典型的畏寒现象,也就是所谓的肾虚。


3、听力下降:耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。
反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

4、爱打哈欠:如果你平时不熬夜,有充足的休息,还经常打哈欠就需要注意了,和肾虚有很大关系。


5、皮肤晦暗:肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。


6、经常打喷嚏:如果在日常生活中,有时候常常无时无刻打喷嚏就需要注意了,这可能肾虚的一种表现。


肾不好的人养肾难?建议你避开4件“伤肾事”,肾自然好起来


1、长期憋尿

很多上班族和司机都会经常出现憋尿的现象,这种行为是非常伤肾的。


在人体产生尿意时,就是肾脏在向中枢神经传递信号,需要将体内多余的水分排出体外,但是如果没能及时的排出尿液,就会导致血压升高,造成肾损伤。


而且,尿液不能顺畅排出,还会影响尿路感染,反过来也会损伤肾脏,这样的情况下,肾脏损伤就会加重。

2、受凉受惊

中医认为,肾怕寒,而“腰为肾之府”,肾经又起于足底,所以,腰和足部更要注意保暖,不可受凉。


中医还认为,“恐”会伤肾,人遇到恐惧时,往往会出现下肢酸软,甚至出现大小便失禁,这便是恐伤肾的表现。


有人喜欢看恐怖片,看完后却吓得不敢关灯睡觉,长期如此,会让肾精一直暗耗。

3、睡眠不足

不管是哪个年龄段的人,都要保持充足的睡眠,尽量少熬夜。


肾脏也要休息的,经常熬夜会打扰肾脏休息,从而加速肾脏的老化。


而且,经常熬夜,睡眠不足也会影响身体的其他器官,这样的话这些器官会反过来间接来影响肾脏的功能,形成恶性循环。


4、吸烟酗酒

酒精和香烟对人体而言有害而无利,还是应该避免摄入。


酒精和香烟中的致癌物质会在体内随着血液流淌,经过肾脏进行过滤,毒素也会损伤肾脏。


而且,长时间的吸烟、喝酒,不仅对肾脏会有影响,对身体的很多器官都会造成不好的影响。


睡前半小时,做三个小动作,养肾护肾很简单

1、按摩耳朵:

先轻轻提拉揉搓耳尖部位,力度不要太大,坚持3分钟有发热的感觉即可,然后轻捏耳垂,往下拉再弹回,做20次左右。


每天坚持做,就能使我们的肾脏更健康强壮。


2、按摩后腰:

先把手掌搓热,然后覆于后腰部位,可以稍微加大力度,用手掌挤压摩擦,直到腰部微微发热为止。

每天坚持10分钟左右,不仅有利于缓解腰酸背疼的症状,还可以帮助我们预防肾脏方面的疾病。


3、上下踮脚:

身体保持直立,踮起前脚尖,保持3秒左右放下,然后再重复这个动作,还可以采用前后脚尖交替的方法来踮脚。


每天坚持5分钟左右,不仅可以锻炼腿部肌肉,还可以提升肾元气,是一种简便不费时的养肾动作。

添精补肾膏:主要原料 党参、制远志、淫羊雀、炙黄芪、苓(狗脊、酒肉苁蓉、熟地黄、当归、巴戟天(酒制)、盐杜仲、枸杞子、锁阳(酒蒸)、川牛膝、龟甲胶、鹿角胶。辅料:蔗糖。 主要作用 温肾助阳,补益精血。用于肾阳亏虚、精血不足所致的腰膝痿软、精神萎靡、畏寒怕冷。

 

 

 

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2020年11月19日