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广州添精补肾膏:冬季养肾三妙法 补肾.养肾.调理

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  广州添精补肾膏:中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。
同时,肾为人体主收藏的最大功臣,它既要为维持冬季收藏准备能量,又要为来年春季的生发积蓄力量。
因此,冬季一定要加强对肾的保养。
那么,究竟应该怎样保养肾脏呢?冷面、温齿、热足便是三个巧妙的方法。


  冷面

  冷面,即用冷水洗脸。
冷水指水温20℃左右的水。
冷水洗脸,可提神醒脑,促进面部血液循环,增强机体抗病能力。
同时,冷水的刺激可改善面部组织的营养供应,增强面部皮肤弹性。


  温齿

  温齿,即用温水刷牙和漱口。
温水指水温35℃左右的水。
科学研究表明,牙齿和牙龈在35℃左右的环境下,才能进行正常的新陈代谢。
中医认为,“齿为肾之余”,冬寒凛冽,保持牙齿的温润对肾脏有益。


  热足

  热足,即临睡前用热水洗脚泡脚。
热水指水温在45~50℃的水。
每晚坚持用热水洗脚泡脚,可促进全身血液循环,增强防病能力,消除疲劳,改善睡眠。
常言道,“寒从脚下起”,是指双足供血不足,热量较少,保温能力较差,最易受寒。
 

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2020年11月19日