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广州添精补肾膏:引发肾病的原因有很多,很多人经常犯这些,你也有在做吗

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广州添精补肾膏:男人的肾健康问题,现在被很多人谈论,尤其是中老年的朋友,身体情况每况日下,你的肾,还好吗?谈到肾,大家第一反应,应该就是夫妻之间的事,其实,如果我们的肾出现了问题,我们的身体会给我们很多信号。
发现得了肾病不要慌,只要及时的治疗就很快会得到控制。
生活中有哪些因素都会导致肾的衰竭呢?


一、引发肾病的原因有很多,这3点,很多人经常犯,你也有在做吗?

1、知道自己的肾出现问题后,胡乱吃药

很多人在得知自己的肾有问题后,第一反应就是吃药!是药三分毒,药不能随便吃。
我们嘴中所吃的所有东西最后都是要经过肾脏的过滤后才排出体外,药也是这样。
当我们的肾脏受损之后,对肾有刺激的药物要尽量少吃。
在吃药的过程中一定要严格按照医生规定的药量,在规定的时间内服用,这样可以更加保证肾脏的安全。

2、不健康的饮食

有肾病的朋友,要少吃一些油炸、腌制的食品,最好以清淡为主,这样不仅可以减轻肾脏的负担,而且还能缓解肾病。
很多患了肾病的朋友,在生病后还会经常暴饮暴食,经常性的早上不吃早饭,晚上吃几顿宵夜。
如果这时仍然不注重饮食,会使肾脏的负担加重,使肾病的情况变得更加严重。

3、长时间不运动而导致的肥胖

人在老了以后,心里就会形成一种觉得自己该享清福的思想。
所以很多人在老了以后就会发胖,男性占绝大多数。
人在长时间不运动的情况下,身体内的脂肪就会逐渐堆积起来,这时我们身体内的所以器官的脂肪含量都会增加,肾也是。
肾脏内的脂肪含量增加会直接影响肾脏的工作效率,毒素不能及时地通过肾脏,就会长时间滞留在体内。

二、男人上了年纪,该如何养肾?这3个养肾小秘方,老中医也在用

1、睡前按摩腰部

肾脏位于腰部两侧,经常按摩腰部可以让我们的气血更加通畅,有助于保护肾脏健康。
按摩时可以端坐在凳子上,用双手放在腰部附近,从中间向两边按摩,一直到腰部两侧,这样的动作来回进行几次,可以有效地促进我们肾脏部位的气血运行。

2、护好双脚

我们的脚周围拥有身体绝大多数的穴位,所以保护脚就是保护身体的其他器官。
注重脚部的保暖,也是一种非常好的养生方法。
我们的脚是非常容易受到寒气的影响的。
所以当我们的脚经常在潮湿的地方赤脚行走时就很容易让寒气进入身体,侵袭肾脏。
还要注意的一点是在睡觉时,脚千万不要对着风扇或者空调直吹。

3、尝试养肾“小能手”,养肾茶

经常喝水可以使身体多次排尿,把身体内的垃圾有效多次地带出体外,对于肾脏而言,可以选择一些有助于养生的草本原料来泡茶。
《黄帝内经》中记载常用黑芝麻、玛咖粉、黑豆、生姜、枸杞、桑葚、麦芽、黄精、覆盆子、人参泡茶,可以有效缓解肾病,起到养肾功效。


黄精:不仅可以有助于养生,而且还能补气养阴

桑葚:有助于补肝益肾,还可以滋阴补血

黑芝麻:不仅有不错的养生功效,而且还能填脑髓

这个配方是多年流传下来的古老配方,可以说得上是非常有效果的了,这些原料在日常生活中都是可以买到的,如果有充足的时间可以自己准备来熬制。
如果没有时间的话,是可以选择一款与其养肾功效相近的茶包的。


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结语:肾脏的健康对于我们整个身体的健康都尤为的重要。
在日常生活中,一定要尽量避免这三种伤肾的行为,学会养成良好的作息以及饮食习惯,只要你能够坚持下去,肾病悄悄远离你。

 

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2020年11月19日