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东方红医药补肾是真的么:补肾壮阳的最佳方法的食物有哪些

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东方红医药补肾是真的么:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,冬季养生宜补肾,喝温热的粥类最合宜。
石家庄市中医院东院区肾病科主任李松告诉我们,黑色入肾,因此,冬季补肾,建议多吃一些黑色食物。


  冬季进补,让食物“藏”到肾

  冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收,最后进入藏的阶段,在自然界的冬季,表面上看不到生机,其实是生机都潜藏起来了,树木的地上部分枯萎了,但地下的根部充满了生机,动物的冬眠是为了减少能量消耗,保存住生命物质。
所以冬季的特征就是“藏”。


  东方红医药补肾是真的么:补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势,补肾的物质可以顺利地“藏”到肾中,如果春天补肾的话,补进人体的物质是往肝走的,不容易“藏”到肾中,所以,不同脏腑要在不同季节补效果才好,而冬季,则是补肾的好时候。
肾脏是我们人体内生命的发动机,是我们人的动力,我们的肾脏气越足,我们的生命力就会越强大,我们的身体才能够很好地适应冬天的天气变化,所以说要保证我们的肾脏气够旺,才能够有效的防止寒气的入侵,为明年储存足够的能量。
  
  补肾食物大部分是黑色的

  东方红医药补肾是真的么:根据中医理论五色五脏对应关系,补肾食品大部分是黑色的,如黑米、黑豆、黑芝麻、桑椹、紫菜、乌鸡、海带、干贝、粟子、山药、枸杞子、何首乌、核桃、鲈鱼等,以上食物均为药食同源产品,可根据个人需要和口味喜好进行烹调制作,需要注意烹饪过程中避免油腻。


  在生活当中,补肾的食物很多:蔬菜当中的韭菜就是一个补肾的药物,特别是补肾阳,还有像秋葵、菜花等,都有一定的补肾作用;在谷物杂粮当中,黑色食物,像黑豆、黑芝麻等等,都有补肾的作用;在肉类当中,补肾的食物有羊肉、驴肉、狗肉等等,都有补肾的作用。
对于肾阳虚的人,都可以吃这些肉来补肾阳;在坚果当中,核桃有补肾的功效。
 

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2020年11月17日