广东东方红医药连锁

不仅提供价格合理的正品药物

                         还提供药师专业的用药指导。

    • 客服电话

    • 400-855-6332
    • 服务时间

    • 24小时客服热线
    • 微信二维码

壮阳补肾吃什么菜呀还有什么食疗啊

首页标题    健康知识    壮阳补肾吃什么菜呀还有什么食疗啊

      广州东方红医药连锁:今天的减肥餐来啦,今天跟大家分享几款健康营养又美味的简单快手汤,低脂低卡高蛋白,鲜美好喝不长胖,连喝三碗都不够!

食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房小白做起来也无压力,零基础一学就会,喜欢的朋友们赶紧一起做起来吧~


【紫菜虾滑汤】

食材以及调味料的准备:虾仁20只、紫菜1小包、鸡蛋2个、适量胡椒粉、小葱1根、适量盐、适量橄榄油、淀粉1勺。

烹饪制作步骤:

1、紫菜提前泡开,虾仁洗净剁成泥,加入鸡蛋清、适量胡椒粉、盐和油、1勺淀粉,顺时针搅拌。

2、将剩下的鸡蛋黄打散,往平底锅里加入适量油,翻炒鸡蛋黄。

3、锅中烧开水,虾滑用勺子做成丸子放入锅中,小葱洗净切碎备用。

4、虾滑在锅中煮变色后加入紫菜和鸡蛋,煮15分钟左右,最后放入少许盐,撒上葱花即可。

美味的紫菜虾滑汤就完成了,喝起来鲜甜,虾滑Q弹!喜欢吃虾滑的朋友们赶紧做起来呀!


【西兰花豆腐鸡蛋汤】

食材以及调味料的准备:西兰花少许,嫩豆腐1块,鸡蛋3个,料酒,适量盐,适量白胡椒粉。

烹饪制作步骤:

1、盐水浸泡西兰花洗净,豆腐切块,西兰花焯水1分钟捞出过凉。

2、鸡蛋加料酒、盐打散,然后锅中放油,把鸡蛋倒入锅中炒凝固盛出备用。

3、锅中放油,放葱姜爆香,加一碗水煮开,放入西兰花、豆腐、鸡蛋煮1分钟,加一勺盐,撒一点白胡椒粉,就完成啦。

清爽好喝的西兰花豆腐鸡蛋汤就做好啦,低脂低卡,好喝不胖,超适合减脂期的朋友们,喜欢的赶紧试试吧~


【秋葵虾仁菌菇汤】

      广州东方红医药连锁:食材以及调味料的准备:秋葵200g、白玉菇1把、虾仁10个、盐、葱、生抽、料酒。

烹饪制作步骤:

1、准备好所有食材,虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟,秋葵盐水浸泡后搓洗干净绒毛,菌菇去掉根部洗净。

2、白玉菇去掉根部清洗干净焯水2分钟捞出沥水,秋葵在盐水中焯一分钟捞出过凉,切滚刀块。

3、起锅烧油,放入葱白爆香,加入虾仁,然后加入焯过水的白玉菇一起炒香盛出。加入秋葵翻炒片刻,加入一碗开水煮2分钟,加一勺盐出锅,汤鲜浓郁的秋葵虾仁菌菇汤就做好啦,赶紧地,我要去喝汤了。

      广州东方红医药连锁:无敌好喝的秋葵虾仁菌菇汤就做好啦,鲜香浓郁,汤汁浓稠,营养满满,一大碗不够我一个人喝。秋葵富含多种营养成分,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,平时多吃秋葵哦。

小提示:

1.秋葵焯水时加丁点油盐可使其保持绿色。

2.秋葵焯水时不要切开哟,以免最营养的汁液流出。

 

 

医联互联网医院:电话:400-855-6332 或 在线客服

提升性功能请关注:保肾食品   https://www.dfhls.com/Products

2020年11月9日