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健康知识分享:如何利用脸色辨别身体健康状况

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广东东方红医药连锁 健康知识分享:如何利用脸色辨别身体健康状况

中医有“望面色, 审苗窍" 的说法, 即从脸色可辨疾病。在人体当中, 脸色好比一面镜子, 随时都可反映人体是否健康。一般而言, 中国正常人的脸色应是微黄, 略带红润, 稍有光泽, 中医学称之为“常色” 。而身体存在某种问题的时候, 脸色就不是这个颜色了。

1.脸色发青

肝在五行当中属木,为青色。面色发青的人,多见于肝胆及经络病症,多是阴寒内盛或是血行不畅。天气寒冷的时候,人的脸色会发青,这是生理反应,只要注意保暖就可以了。如果不是处在寒冷的环境中,脸色还发青,就是肝肾的病了。另外,经常喝酒的人也常会脸色发青。


2.脸色土黄

脸色土黄的人—般有懒动、偏食、大便不调等症状, 这时应注意健脾胃, 而捏脊可以督一身之气、调理脏腑、疏通经络, 对千改善脾胃有
很好的效果。

 

3.脸色苍白

“心主血脉, 其华在面。" 脸色苍白是血气不足的表现。另外, 体内有寒、手脚冰凉的人也会脸色苍白,这是阳虚在作怪, 这样的人需要多运动, 因为运动生阳, 对改善阳虚很有效果。热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴效果也不错, 饮食上可多食用红枣、红糖等补血类食物。
总之, 从脸色可以看出身体的健康状况, 我们平时一定要注意观察, 关注自己的健康。

2020年9月10日