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引发风湿的因素有哪些?

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广东东方红医药分享:风湿的发病机理虽然目前还不能被完全判定,但现代医学推测其与药物、遗传、感染、内分泌等药物或生理因素有关。那么,在我们的日常生活中,又有哪些因素会让风湿有机可乘呢?

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1 长期生活于寒潮环境

医学研究表明,在湿热或寒冷的环境中长期工作、学习和生活,比如高寒野外作业,野外宿营、野餐,水中作业等,从事这类工作的人群,比其他职业的人容易患风湿类疾病;我国南方地区常年湿度大,冬天又基本呈湿寒环境,因此生活在南方的人较北方人来说,相对容易患上风湿病。

 

2 集中受寒受潮

夏天室外酷暑难耐,人们普遍穿得少,进入室内时,也习惯于穿着单薄的衣服在房内吹冷气。此时,低温环境会刺激血管急剧收缩,导致血液流通不畅,从而引发关节受损、受冷、疼痛,出现脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等现象。长此以往,会大大提高患风湿病的几率。

室内使用空调、风扇,容易造成室内外温差过大,突然外出时,身体很容易无法适应气温的变化而感受风湿寒气,经常如是,也会导致神经末梢过度疲劳而引起关节痛。

另外,有些人习惯在出汗后立即游泳或冲冷水澡以缓解炎热,或者关节受伤未愈便进行剧烈运动,这些生活细节也容易造成神经末梢疲劳,引发风湿病。

对女性而言,平时喜欢穿着过膝短裙,月经期间大肆冲淋冷水浴、大量进食冷冻食品等,易受湿、寒侵袭,引起关节疼痛;产后保暖不及时,容易感染风寒,也会引发产后风湿。

 

3 长年坐姿不当

现在的上班族每天一般工作78小时,而且大多数时间是坐在办公桌前度过的。生物力学研究显示,正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120°130°角,而大部分上班族都做不到这一点,习惯于驼着背、弯着腰,懒懒地偎缩在椅子里,这样的坐姿特别不利于关节的健康。长期坐姿不当,极易引起腿、肩、颈等处关节附件血流缓慢,毛细血管堵塞,末梢神经处的代谢废物无法及时排泄,从而造成神经末梢发炎,引起持续疼痛。

 

4 过度劳累

我国自古以来便有积劳成疾之说,在现代社会中,由于生活节奏加快,竞争日趋激烈,许多人用心、用脑过度,身体主要器官长时间处于透支的超负荷状态,一般的疲劳会在休息之后得以消除,但当疲劳连续累积时,新陈代谢减弱,细胞的生长率小于死亡率,细胞因此产生坏损或死亡。一旦细胞受损,其他器官的机能和功能随之衰退,甚至还会直接损坏器官造成器质性疾病,如骨质增生,腰膝酸疼,关节发炎、肿痛,这些都是风湿病的前兆。

 

5 免疫力低下

免疫力,就是人体识别和消灭外来入侵异物(如病毒、细菌等),识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞,以及处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞的能力,简言之就是人体自身防御能力。数百万年来,人类得以存续在一个既适合生存又充满危险的环境中,靠的就是非凡强大的免疫力。当人体出现免疫力低下,即免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,身体极易招致细菌、病毒、真菌等感染,最直接的表现就是容易生病。有些免疫系统受到严重破坏的,生病需要花费很长时间才可恢复,而且常常反复发作。免疫力低下会感染各种疾病,尤其是对风湿性疾病这种顽疾而言,只要受风、寒、湿入侵便可致病,因此一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等这些免疫力低下的身体,是非常容易被感染的。

 

6 过量食用红肉

一项来自欧洲的研究显示,在25000个研究对象中,常吃红肉的人患风湿性关节炎的危险是不常吃红肉人的两倍,大量摄取蛋白质(包括其他肉类以及植物蛋白)的人患风湿性关节炎的危险同样较高。风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,是由人体的免疫细胞错误地对健康关节进行攻击造成的,摄取肉类可能会使人体产生某种成分,诱发免疫细胞以某种方式攻击健康关节。不过,目前医学界还没有直接证据表明红肉中含有什么成分与风湿性关节炎有重要联系,但大量吃红肉确实是可能导致关节炎的一种奇特的危险因素。

2020年7月6日