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适合风湿性关节炎患者经常吃的4种水果

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广东东方红医药分享:适合风湿性关节炎患者经常吃的4种水果

1桑葚

桑葚又名桑果,早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。桑树生长在特殊的环境里,所以桑果具有天然无污染的特点,被称为民间圣果.桑葚是一种椭圆形的小浆果,成熟后色深红或黑紫,大小似小枣,味甜多汁,略带酸味,风味独特,营养丰富,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,具有多种功效,能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容养颜的功效,被医学界誉为21世纪的最佳保健果品.

【性味归经】桑葚性温,味甘、微酸;归脾、肝经。

【食疗功效】中医学认为,桑葚能够利五脏关节、通血气、健步履、祛风湿。所以,对于患有关节酸痛,或体虚痹痛的中老年人来说,食桑葚再适合不过。当人体血气不通时,风疾喜欢趁隙而入。食用桑葚可以养血,血行自然能祛风,患有风湿性关节炎者可以适量多吃一些桑葚。

【食用指导】风湿性关节炎患者缓解疼痛症状,可取30~60克的鲜黑桑葚,用水煎服。或者是用温开水和少量的黄酒冲桑葚膏,每次服一匙。

【食用宜忌】一般成人均适合食用。女性、中老年人及风湿性关节炎患者更宜食用。但桑葚性寒,脾胃虚寒泄泻者应忌食,另外糖尿病患者也应忌食。

专家小贴士

如果是风湿筋骨痛的患者,可以把干的桑树枝切成一寸一寸的段,然后劈成细条,桑叶分好,点燃用烟熏患处,一日可以进行:2次,每次20分钟左右,效果十分明显。

 

2樱桃

樱桃又名含桃、鸾桃和荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,号称百果第一枝.据说黄莺特别喜好啄食这种果子,因而又名莺桃.每年春末夏初,当其他果树还在开花时,櫻桃就已经先百果而熟,光彩夺目了,櫻桃的果实虽小似珍珠,但色泽红艳光洁,个个犹如体态玲珑的玛瑙宝石一样。樱桃的味道甘甜而微酸。除了可以鲜食外,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,很受欢迎。

【性味归经】櫻桃性温,味甘微酸;归脾、肝经。

【食疗功效】樱桃不仅能益气,美容养颜,还能祛风湿,可以治疗四肢关节酸痛,泡酒食用后效果会更好,尤为适合左瘫右痪、四肢不仁、风湿腰腿疼痛者。

【食用指导】将新鲜的樱桃取250克,洗干净,然后泡在1000毫升的米酒中,泡至櫻桃颜色变白,便可以饮用。每次可以饮用1~2小杯。

【食用宜忌】樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

 

3葡萄

葡萄又名草龙珠、山葫芦等。葡萄果实圆形或椭圆形,成熟后呈紫色或黄绿色,味酸甜,多汁,大者如乒乓,小者如珍珠,含糖量达8%?10%.此外葡萄还含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质,含钾量也相当丰富。

【性味归经】葡萄性平,味甘、酸;归肺、脾、肾经。

【食疗功效】葡萄不仅可以养血、强心、补血、抗老化,还可以舒筋活血。葡萄可以去除筋骨的湿痹,增强人体抵御风寒的能力。

食用指导】新鲜的葡萄2.5千克,洗净晒干,放入白糖500克,装在密封的桶里,每星期打开桶盖放一次气,2个月后酒便制成。每次可以饮用1~2杯,有补气血、强筋骨、活经络之功。

【食用宜忌】一般人群均可食用葡萄。肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用。但糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者宜少食。忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食,服用人参者忌食,吃后不能立刻喝水,易引发腹泻。

 

4木瓜

木瓜素有百益果王之称。不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,含有各种酶元素、维生素及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E.

【性味归经】木瓜性温、味酸,

归肝、脾经。

【食疗功效】木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、降血压的功效。木瓜有较好的舒筋活络作用,且能化湿,为治风湿痹痛所常用,筋脉拘挛者尤为要药。治风湿痹痛时一般用于腰膝酸痛者居多,常与虎骨等配用。

【食用指导】有痹症的患者均可以生吃木瓜的鲜果,或是当成菜蔬,抑或制作成蜜饯。

【食用宜忌】不可多食,损齿及骨。积滞多者不宜食用。

2020年7月5日