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人体的九种体质,及调养方法

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人的体质一共有九种,所有人的体质都基本在这九种之内,每种体质都有自身独特的特点,我们首先要读懂自己的身体,清楚自己的身体需要的是什么,然后再根据自己的体质类型,明白饮食起居应该怎样去注意,怎样度过四季,怎样来保健自己,这就是体质养生,只有辨别清楚自己的体质,合理养生,才能在生活中的点滴中收获健康,掌握自己身体健康的主动权。

 

平和质:身体壮实健康,精力充沛,患病较少。舌色淡红润泽,苔薄白。

 

气虚质:肌肉松软,声音低,易出汗,易累,易感冒。舌淡红,舌体胖大,舌边有齿痕。

 

阳虚质:肌肉不健壮,常常感到手脚发凉,衣服比别人穿得多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润。

 

阴虚质:体形多瘦长,不耐暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易失眠。舌红少津少苔。

 

痰湿质:体形肥胖,腹部肥满而松软。易出汗,且多黏腻、经常感觉脸上有一层油。舌体胖大,舌苔白腻,口黏腻或甜。

 

湿热质:面部和鼻尖总是油光发亮,脸上易生粉刺,皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭,脾气较急躁。舌质偏红,苔黄腻。

 

瘀血质:皮肤较粗糙,眼睛里的红丝很多,牙龈易出血。女性易月经不调、痛经。口唇暗淡或紫,舌质暗有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张。

 

气郁质:体形偏瘦,常感到闷闷不乐、情绪低沉,常有胸闷,经常无缘无故地叹气,易失眠。舌淡红,苔薄白。

 

特禀质:过敏体质,先天性遗传疾患。舌象呈多样性。

 

各体质下单方案

 

1.平和体质:

益气健肾膏+五鞭膏(配合添精补肾膏共同服用)

益气健肾膏×2+五鞭膏(配合添精补肾膏共同服用)

固本回元口服液+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

固本回元口服液×2+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

 

2.气虚体质:

益气健肾膏+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

紫河车胶囊+固本回元口服液+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

 

3.阳虚体质:

清宫寿桃丸+五鞭膏(配合添精补肾膏共同服用)

参茸蛤蚧保参丸+五鞭膏(配合添精补肾膏共同服用)

参茸蛤蚧保参丸+五鞭膏×2(配合添精补肾膏共同服用)

 

4.阴虚体质:

益气健肾膏+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

固本回元口服液+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

益气健肾膏+圣阳膏+固本回元口服液(配合添精补肾膏共同服用)

海龙蛤蚧口服液+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

海龙蛤蚧口服液+益气健肾膏+圣阳膏+固本回元口服液(配合添精补肾膏共同服用)

 

5.痰湿体质:

海龙蛤蚧口服液+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

 

6.湿热体质:

益气健肾膏+海龙蛤蚧口服液+五鞭膏(配合添精补肾膏共同服用)

清宫寿桃丸+固本回元口服液+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

 

7.血瘀体质:

海龙蛤蚧口服液+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

益气健肾膏+固本回元口服液+五鞭膏(配合添精补肾膏共同服用)

 

8.气郁体质:

益气健肾膏+五鞭膏(配合添精补肾膏共同服用)

 

9.特禀体质(肾阴阳双虚):

益气健肾膏+圣阳膏(配合添精补肾膏共同服用)

 

 

  • 海龙蛤蚧口服液痛风患者慎用
  • 糖尿病打胰岛素者禁用
  • 癫痫患者禁用
  • 癌症患者禁用
  • 精神病患者禁用
  • 高血压携带心脑血管基本者慎用

   

2020年7月1日